Cảm giác đau đớn khi lâm bồn có thể nghiêm trọng hơn do nhiều lý do tác động. Chị em cần ý thức được những nguyên nhân này và thay đổi để giảm bớt cơn đau khi sinh nở.
>> Những loại thuốc chữa bệnh prospan hỗ trợ về bệnh hô hấp
Nằm ngửa quá nhiều khiến bà bầu đau cột sống, khó sinh
>> Bài thuốc chữa táo bón cho trẻ hiệu quả nhất
Nằm ngửa
Khi nằm ngửa, trọng lượng của em bé sẽ dồn hết lên cột sống của người mẹ và chặn đường lưu thông của máu. Ngoài ra , thói quen này còn đặt các bạn vào vị trí chống lại lực hấp dẫn , khiến cơn đau đẻ nghiêm trọng hơn và chu trình sinh nở vướng mắc hơn. Hãy chọn các tư thế thẳng đứng hoặc hướng người về trước, nằm nghiêng khi thấy mệt mỏi.
Sợ hãi
Chính nỗi sợ hãi sẽ làm như bạn càng đau đớn hơn vì cơ thể không được thả lỏng và hô hấp vướng mắc . Sợ hãi còn gây cản trở với các hormone chi phối quy trình sinh nở. Hãy tập thư giãn hết mức có thể, tìm hiểu kỹ càng về quá trình sinh nở để chuẩn bị tâm lý trước. bên cạnh đó, người như bạn đời cũng cần có sự chuẩn bị cần đến để hỗ trợ bà bầu trong giai đoạn này.
Sinh con trong môi trường bị stress
Môi trường xung quanh gây nên bị stress cũng là yếu tố gây nên ảnh hưởng đến cơn đau đẻ ở phụ nữ . Do đó, trong giai đoạn mang thai, hãy tìm hiểu và tham khảo những người đã có kinh nghiệm sinh con để lựa chọn thành bệnh viện nào là tốt hơn . Bệnh viện tốt hơn không nên quá đông người, không ồn ào mà cần tạo được cảm giác thanh bình, tĩnh lặng.
phương pháp sinh dưới nước được nhiều bà bầu áp dụng
Mất nước
Cơ thể bị nước khiến tử cung không thể hoạt động hiệu quả như bình thường. Tình trạng mất nước ảnh hưởng đến từng tế bào, khiến bạn mau chóng thấy mệt mỏi và mất khả năng tập trung. Vì vậy , hãy cố nhấp từng ngụm nước nhỏ, tốt nhất là dùng ống hút, trong khi lâm bồn để cơ thể có thể hoạt động ở mức tối ưu.
Không biết cách làm giảm cơn đau
Những kỹ thuật đỡ đau tự nhiên là điều như bạn cần tìm hiểu trước khi sinh. Các bài tập thở hay hình ảnh trực quan sẽ giúp như bạn được thư giãn và quên đi cơ đau nhờ việc tập trung vào thứ khác. như bạn cũng có thể lựa chọn cách sinh con dưới nước để giảm cơn đau và dễ sinh hơn.
>> Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa
>> thuốc đại Tràng Được bào chế từ thảo dược
Xem Thêm
»Hướng dẫn cách sơ cứu kịp thời khi bé bị ngộ độc mon ăn
. Bố mẹ để ý
nhé!
»Tìm vật chất tối ở “Gặp gỡ Việt Nam”
